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(Gunther,seu kawaii! *-*)
YO,Pessoal! <3
Eu quero agradecer a todos vocês, que dão cada olhada no blog,
que dão uma visualização quando podem, mesmo que poucos olhem, eu já estou
agradecida. ^.^
Bem,vamos parar com os agradecimentos e dar uma boa postagem. 'u'
O assunto de hoje é....
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LEITE COM CHOCOLATE!
(sim,uma pessoa baka é capaz de pesquisar "Leite com chocolate" no google,só pra encher o blog.)
O chocolate é uma coisa deliciosa. e leite com chocolate é mais ainda... mas,as pessoas dizem que pode ser bom,não só porque é gostoso... e aí? vou mostrar um texto do site minhavida.
Beber leite com chocolate depois de um treino de resistência ajuda a construir músculos, reduzir a gordura e melhorar o desempenho, de acordo com uma nova pesquisa realizada na Universidade do Texas, nos Estados Unidos, financiada pelo Conselho Nacional de Laticínios e pela National Fluid Milk Processor Promotion Board.
Para o estudo, foram selecionados 10 ciclistas bem treinados, que fizeram três séries de mais de duas horas, até o ponto de fadiga. Eles, então, tomaram uma bebida de carboidratos semproteína, uma bebida sem calorias e o leite de baixa gordura com chocolate, ao final de cada série. Após tomarem a bebida, faziam uma corrida de 40km contra o relógio.
Os pesquisadores perceberam que, quando eles tomavam o leite com chocolate, tinham resultados muito mais significativos na corrida contra o relógio. A diferença de tempo para completar a prova foi de, aproximadamente, seis minutos a menos com o leite, em comparação a outras bebidas.
Os estudiosos acreditam que o leite de baixa gordura misturado ao chocolate tenha a combinação certa de carboidratos e proteínas. Ele é eficaz para repor o estoque de açúcares do músculo e possuir proteínas que interrompem o processo de degradação muscular, auxiliando na plena recuperação do atleta.
O leite com chocolate, usado no estudo, tinha cerca de 11,5 gramas de carboidratos por 100 mililitros, 3,5 gramas de proteína e dois gramas de gordura. Já a bebida de carboidratos tinha 15 gramas de carboidratos, dois gramas de gordura e nenhuma proteína.
E aí?
LoL,Gostei. ☺
~Kissus,Mandy~
